前列腺炎不宜剧烈运动！

作者:上海九龙医院 http://www.nanxb120.com/ 时间：2014-07-25 14:00 来源:上海男科医院

　　前列腺炎不宜剧烈运动！生命在于运动，大家都明白，体育锻炼对于人体的健康那是大有好处的。尤其是一些身患疾病的人士，比如前列腺炎患者，更应该通过来锻炼增强自己的体制。但是，研究表明，对于前列腺炎患者而言，剧烈的运动对疾病的恢复没有什么益处，前列腺炎患者应多进行温和的运动，具体由上海男子医院来介绍。

　　体育锻炼有益前列腺健康

　　医师介绍，体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的效果。

　　前列腺患者运动不可过于剧烈

　　但也需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。

　　运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。