前列腺炎患者要注意一些什么事情

　上海好的男科医院医师指出，冬季是前列腺炎的高发时期。所以患者在冬季切不可放松了对前列腺炎的警惕。那么在寒冷的冬季前列腺炎患者应注意那些方面呢?医师为你介绍。推荐阅读：为什么前列腺炎总是反复发作

　　1、切勿憋尿

　　冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

　　2、多喝水

　　天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生很为不利的影响。因此，前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水。一般人每天饮开水或茶水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。

　　3、注意局部保暖

　　南方的冬天没有北方冷。成都的天气一般会很低，很少低到零下十几度。因此，前列腺炎患者只要做到平时的局部保暖，来保持前列腺部位适宜的温度，使前列腺和输精管的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作后还可以减少肌肉组织收缩，是前列腺充血、水肿症状得到恢复。因此，冬季应该经常温水洗澡，以舒畅肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。

　　4、少食辛辣，远离烟酒

　　过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。由于现如今生活节奏快，很多男性朋友都喜欢抽烟喝酒来解闷，就忧愁。可是酒类、烟、辛辣食品都对前列腺和尿道具有刺激作用。可引起短暂的会阴部不适，还可以引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺的抵抗力下降。

　　5、避免久坐

　　冬季假日较多，很多人喜欢坐在一起打麻将、打扑克。事实上，前列腺的位置决定了男性在很大程度上“坐”在前列腺上的，所以久坐会加重前列腺负担。不少前列腺患者都有机会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

　　6、加强锻炼、减少性生活

　　天气冷了，同样应该坚持适当的体育锻炼，例如：打太很拳、短跑或者是饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。适度的性生活有利于前列腺健康，但是生生活要有规律，过度的性生活及频繁的自慰前列腺有不利影响。

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