前列腺，是男性独有的一个器官，而且扮演着男性的生殖繁衍中不可缺少的角色。而前列腺炎却经常找前列腺的麻烦，让男人困扰不已。上海男科医院医师指出，适度跑步有利于前列腺炎的治疗。 推荐阅读：前列腺的病因
前列腺炎 适当的跑步有助于恢复
有研究表明，适量运动对保护前列腺，治疗前列腺炎等疾病作用明显，但和散步、游泳、打网球等相比，跑步的效果是好的。这和前列腺的位置有密切的关系。
前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。
首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。
但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，造成前列腺炎，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
慢性前列腺疾病久治不愈，很大程度影响了患者的工作生活。在治疗的过程中，良好的生活习惯、健康的膳食安排，也是不可或缺的重要环节。此外，易感人群还应当缓解紧张情绪，解除心理压力，并且注意以下几个问题：
预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。
注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。
生活要规律，劳逸结合。坐的时间不宜太长，以免影响阴部的血液循环;骑车的时间也不能过长;性生活要有规律。
以上就是上海好的男科医院的医师的介绍，如有疑问可以在线咨询.后祝愿大家早日康复。
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