慢性前列腺炎如何保健方法

　　随着生活的提高，各种影响身体的不良因素也在攀升，因此患有慢性前列腺炎的人数迅猛攀升中，因为此病的病因及发病机制很复杂，治疗方面令医生感到很棘手。事实上，正确的保健方法，对减轻疾病症状、促进康复和预防复发都能起到重要的作用，下面由上海九龙男子医院医师介绍几种针对慢性前列腺炎的保健方法：推荐阅读：前列腺的病因

　　积很的心态

　　慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。

　　如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积很的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

　　良好的生活习惯

　　生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

　　饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

　　尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。

　　上述保健方法有助于你增加治效果果和减少复发的几率。上海男科医院医师提醒，无论你现在是否患有前列腺炎，积很的心态、良好的生活习惯都有助于你预防此病的侵袭，因此平日里一定要做好防范工作。如有疾病方面的疑问可以点击在线咨询，咨询泌尿医师。

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