男人如何做才能预防阳痿的发生呢

　　男人如何做才能预防阳痿的发生呢？上海男科医院的医师表示：阳痿的出现，给男性朋友自尊心带来了很大的打击，阳痿不仅危害男性的正常的性生活。也是导致男性不育的重要原因之一，近年来阳痿的发病率也是越来越高了，这让很多的男性朋友都感觉到莫名的恐慌。那么有什么方法可以预防阳痿的到来？上海男科治疗阳痿的医师介绍到：

　　一、控制性生活和手淫频率

深圳万众男科医院医师指出：过度手淫，性生活过频都是导致阳痿的原因，所以男性朋友在生活中要注意，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有用措施。而且要应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、调整心态，避免诱发因素

预防阳痿还要调理心态，避免诱发因素，很多阳痿患者都是由于心理的因素导致的，深圳万众男科医院医师指出：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。