男性怎样才能避免少精症

　　男性怎样才能避免少精症的患发?少精症是导致男性不育的主要病种之一，它对于男性的生育能力造成很大影响，所以为了孩子。发现自己精液有问题一定要及时上医院接受治疗，上海男科医院表示，任何疾病都是可以预防的，我们应该从预防少精症的患发上着手。那么，男性怎样才能避免少精症的患发呢?

　　男性怎样才能避免少精症的患发?推荐阅读：少精症的危害有哪些

　　上海好的男科医院医师表示，预防少精症应该注意以下方面：

　　1、养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积很参与体育锻炼，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　2、讲究个人卫生。男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　3、保护“生精工厂”。精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。当然了，时常穿紧身牛仔裤，紧身内裤，将睾丸包的密不透风，势必影响精子的生成发育。

　　4、远离化学品和不良yao物。化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服yao物，尤其是助阳助性的yao物，此类yao品中，很多都对精子有不良影响。

　　5、饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　以上就是上海男科医院医师关于"男性怎样才能避免少精症的患发"的详细介绍，如果还有其他问题，你可以点击我们的在线咨询医生，上海男科医师会给做你更详细的解答，后祝愿您早日康复。