吃那些食物补精

　　吃那些食物补精子？很多男性朋友由于精子的成活率低以及精子量少的原因造成不育，这时候，都想了解吃什么可以提高精子质量。对此，上海男科医院医师介绍说，通过食物进补提高男性精子、精液质量，需要在医师指导下进行，以免因不对症的“进补”而产生不良后果。推荐阅读：男人出现不射精是怎么回事

　　吃那些食物补精子？

　　上海九龙医院医师介绍说，男性不育是让广大男性朋友倍感头痛，对于育龄男性朋友来说，吃什么可以治疗男性不育？少弱精症吃什么补精子？更是他们的共同关注。上海九龙医院医师指出，男性少弱精症缺乏各种微量元素，可从各种日常使用的食物中获取。缺锌会使精子数量减少，应经常食用含锌食物。如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。如有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。但值得注意的是，导致男性少精弱精的病因多样，不应盲目进补，需要到正规医院进行检查，查明病因后，有器质性疾病和炎症的，在医师指导下对症治疗，并辅以食疗方法，才能更有用地提高精子质量，使疾病得到全面康复。

　　是什么原因导致精子质量低？

　　男科医师介绍说，精子质量低会引起男性不育，那么，又是什么原因导致精子质量低呢？医师表示，诸多的感染因素、免疫因素、发育因素、污染因素、不良习惯、染色体异常因素等等，都可以导致精子质量与活力方面的问题。单纯靠yao物、食疗等来提高精子质量，这是不可取的。针对精子质量低影响生育的因素，在治疗上，应先找准病因，针对性治疗。

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